회원가입 로그인

쇼핑몰

시크릿슬림

사용후기

다이어트 백과사전

셀프 다이어트

생활 다이어트

고객센터

다이어트 성공후기

다이어트 성공사례

뱃살 다이어트

허벅지 다이어트

종아리 다이어트

팔뚝살 다이어트

체지방 다이어트

출산후 다이어트

다이어트 성공하다

성공후기 게시판

사진후기 게시판

일주일 다이어트

하루 운동시간 2시간




다이어트 성공 모범사례
다이어트 성공 후기


65kg에서 9kg 감량 다이어트하여 56kg 유지중
혹시나 했는데 역시나 였어요

지금 정말 10kg이 빠졌습니다

한달에 10kg 빼기

살과의 전쟁 어언 10년 저는 34살의 아직은 처자입니다.
항상 운동은 하고 살았지만 그저 그럭저럭 유지만 할 뿐, 영 빠지지는 않았습니다.

시크림을 안 건 2년 쯤 데는 것 같은 데, 이상하게 저는 처음 3달 동안 오히려 시크림입고 운동하는데도 살이 찌더군요(역시 음식이 제일 중요합니다)....
왜그리 모든 게 맜있든지...
그 후로 60KG(164cm)~61kg 왔다갔다 하다 스트레스로 인해 갑자기 66kg까지 찌더군요.
몸도 너무 무겁고 맞는 옷도 없고 이래서 안돼겠다 싶어 7월 중순 부터 정멀 빡시게 운동했습니다.
하루 운동시간 2시간 반 ~3시간 반정도 정말 힘이 하나도 남지 않을 때까지 운동하고 밥은 아침 점심 야채, 과일, 살고기, 두부로 해서 배고프지 안을 정도만 살짝 먹었습니다. 저녁 no!

한달 20일 정도 지난 지금 정말 10kg이 빠졌습니다.
요즘 정말 지칩니다.
목표는 아직 멀었는 데, (옛날에 46~48kg) 요즘들어 정체기인지 잘 빠지지도 않고 그동안 못먹었던 음식들도 정말 먹고 싶습니다.

싶어요..
그날까지 아자아자 화이팅!!!













하루 운동시간 2시간 - 하루 운동시간 2시간 정보, 하루 운동시간 2시간 안내, 하루 운동시간 2시간 소개

비만 치료법

지방 소모율

여자 허리 둘레

먹는 밥의 양

유산소운동의 특징과 효과

살빼는 최고의 운동

집에서 운동하는법

종아리붓기빼는법

종아리 살빼는 기구

팔뚝쳐진살

체지방빼는운동

땀복운동효과

앉아서허벅지살빼는법

허벅지 운동 효과

10일단기다이어트

단기다이어트

일주일에 4kg빼기

한달에10kg빼기

런닝머신 다이어트 후기

일주일에 10kg후기

10키로감량법

운동안하고 살빼는법

런닝머신 운동효과

한달에 10키로 빼기

출산후다이어트시기

다이어트할때 계란

처진뱃살빼기

단시간뱃살빼는법

뱃살 빼는법

뱃살빼는기계~

복부지방 빼기

집에서 뱃살빼기

아랫배운동기구

복부살빼는기계

처진뱃살탱탱하게

남성똥배 빼는 방법

복부군살

앉아서 옆구리살빼는법

뱃살과걷기

40대아랫배없애기

착용하는 운동기구

종아리 부기 빼는법

종아리얇아지는법

단기간에 종아리살 빼는법

늘어진팔뚝살

바르는 다이어트

다이어트 운동 며칠

다이어트 자극 사진 남자

10킬로살빼기

살빼기얼굴전후

여자 20kg 차이

허벅지안쪽살 빼는법

한달 식이요법다이어트

한달간 8kg감량

5kg 차이

다이어트 음료수

복대추천

마사지로 살빼기

서비스이용약관

개인정보취급방침

에스크로

개인정보보안