회원가입 로그인

쇼핑몰

시크릿슬림

사용후기

다이어트 백과사전

셀프 다이어트

생활 다이어트

고객센터

다이어트 알고하자

다이어트 상식

다이어트 운동

다이어트 식단

다이어트 허와실

다이어트 생활습관

다이어트 약물

다이어트 스트레칭

다이어트 클리닉

다이어트 식사

다이어트 음식

다이어트 칼로리

일주일 다이어트

체중감럄 운동시 주의점


다이어트 상식

다이어트 상식 비만치료와 운동요법 1 비만치료와 운동요법 2 체중감럄 운동시 주의점
체중감럄 운동시 주의점


과다한 음식을 섭취한 후 바로 운동을 시작하는 것은 피하는 것이 좋습니다.

(무더운 날씨에는 야외에서 과격하거나 지속적인 운동을 되도록 삼가 해야 합니다.

운동 중 가슴부위에 통증 또는 불쾌감, 현기증 등 이상증세를 느낄 때에는 즉시 운동을 중단하고 의사의 진단을 받도록 해야 합니다.
조깅 다이어트
남의 눈을 의식하며 경쟁적으로 운동하는 것은 금물입니다.

자신의 육체적, 체력적 한계를 잘 알도록 해야 합니다.

운동의 유형에 따라 필요하다면 파트너를 동반하여 파트너와 같이 운동하는 것이 좋습니다.

기구를 사용하는 운동일 경우에는 경험이 많거나 지도자에게 정확한 기구의 사용방법을 습득한 후에 서서히 수행하는 진행과정을 거치도록 해야 합니다.

응급상황에 대처하는 기술들을 습득하는 것도 권장할 만 합니다.

고혈압, 심장병, 당뇨병과 같은 질병을 소유하고 있는 경우에는 의사의 처방 하에 운동에 임하도록 합니다.

운동 전에 술을 마시거나 약물을 복용하는 것은 피해야 합니다.

장비를 사용하는 운동일 경우에는 정기적으로 장비를 점검합시다.

자신의 운동이 주위 상대방들에게 피해가 되지 않도록 해야 합니다.

운동과 환경에 적합한 운동복과 신발 등을 착용 합니다.

야간에 야외에서 운동을 할 경우에는 형광보호장비를 사용합시다.

운동에 맞는 안정장비를 항시 착용 해야 합니다.

운동 시 주위에 위험요소가 없는지 미리 살핍니다.


뱃살 다이어트


*
복부용을 일정기간 착용하시고 활동이나 운동을 하시면 뱃살이 줄어든것을바지 입을 때 바로 알 수 있습니다.
* 골드겔을 바르고 착용하시고 운동을 하시면 더욱 도움이 됩니다.
* 뱃살이 볼록 나온 분들은,뱃살이 울룩불룩하신분들은 골드겔을 같이 사용하시면 좋습니다.
* 장시간 착용시에는 항상 자주 풀러주어 신선한 공기를 피부에 공급하고 슬림웨어를 말려주는게 좋습니다.
* 시크릿슬림은 남녀공용입니다.

시크릿슬림 뱃살빠지는 복대 시크릿슬림 뱃살빠지는 복대

복부용 자세히 보기

쇼핑하기


대구비만치료

안산비만관리

허리둘레 인치

다이어트 한달 3kg

담배와 체중

뱃살빼는 유산소운동

다이어트 운동법

옆구리살빼기방법

단기간 다리살빼기

팔뚝살빨리빼는법

집에서 팔뚝살 빼기

여자운동복

남자하체살빼기

여자하체비만운동

식욕억제제추천

빠른다이어트추천

빨리걷기 효과

허리살 뱃살빼는법

10킬로 감량

일반인 다이어트 전후사진

10kg 차이

훌라우프 다이어트 방법

20일에 5키로 감량

저녁운동효과

여자 53kg

6kg 체중감량

40대후반여자 다이어트

남자뱃살빨리빼는법

뱃살 다이어트 식단

뱃살빼기 방법~

복부비만해결방법

집에서 뱃살빼는운동

복부살빼는운동기구

다이어트 벨트

사무실 뱃살빼기

초보 뱃살운동

복부 허리 살빼는 운동

남자아랫뱃살빼는법

남자 뱃살빼는 식단

배살빼기운동기구

늘어난뱃살 탄력

여자배살빼는 운동

아줌마 뱃살

일주일에 3킬로 빼기

여자 종아리 근육

효과확실한다이어트

2주 10kg 다이어트

10일만에 2키로

40대 아줌마 다이어트

운동다이어트 성공후기

볼살 전후

허벅지빼기

한달에살10키로빼는방법

하루 10키로 걷기

남자얼굴살빼기전후

한달 5kg 다이어트

땀복추천

슬리밍제품

서비스이용약관

개인정보취급방침

에스크로

개인정보보안